September voelt als een tussenseizoen. De zon heeft nog kracht, maar haar warmte krijgt een zachtere gloed. De dagen worden korter, de ochtenden frisser. Alsof de natuur ons zachtjes influistert: het is tijd om te oogsten, te vertragen, te landen. In de Traditionele Chinese Geneeskunde hoort september bij het element aarde. Dit is de tijd van de maag en de milt – onze innerlijke keuken, waar voeding wordt omgezet in kracht. De aarde vraagt ons om te gronden, letterlijk en figuurlijk. Het zijn de maanden van pompoen, wortel en graan: zoete, ronde smaken die ons terugbrengen naar stabiliteit en rust. In de Ayurveda schuiven we van de vurige, lichte pitta-zomer langzaam naar de winderige, droge vata-herfst. Het is een overgangsperiode, waarin we beide kwaliteiten kunnen voelen: soms nog de hitte van de zon, soms al de kilte van de wind. Het lichaam vraagt om regelmaat en zachtheid – voedende maaltijden, een vast dagritme, momenten van verstilling. | September nodigt uit om met de natuur mee te bewegen: Zo wordt september niet alleen de maand van afnemend licht, maar juist ook van innerlijke helderheid. Een tijd om even stil te staan en jezelf de vraag te stellen: Wat wil ik meenemen de herfst in? |